Trener personalny • Przygotowanie motoryczne
Andrzej Nowak
Wytrzymałość
Mobilność
Zdrowy ruch
Mobilność
Zdrowy ruch
Andrzej specjalizuje się w budowaniu sprawnego, silnego i zdrowego ciała.
Jego treningi skupiają się na poprawie mobilności, stabilizacji oraz
wytrzymałości, dzięki czemu podopieczni nie tylko wyglądają lepiej,
ale przede wszystkim czują się mocniejsi i bardziej odporni na kontuzje.
Specjalizacja
- trening funkcjonalny i ogólnorozwojowy
- poprawa mobilności i zakresu ruchu
- wzmacnianie core i stabilizacji
- powrót do formy po przerwach treningowych
Dla kogo
- osoby początkujące i wracające do treningów
- osoby z siedzącym trybem życia
- sportowcy amatorzy
- każdy, kto chce trenować bezpiecznie i świadomie

