Trener personalny • V-GYM
Jan Kowalczyk
Siła
Sylwetka
Redukcja
Sylwetka
Redukcja
Jan to trener, który stawia na skuteczny plan, poprawną technikę i realny progres.
Prowadzi treningi od podstaw aż po poziom zaawansowany — niezależnie od tego,
czy celem jest budowa masy, redukcja tkanki tłuszczowej, czy wzmocnienie całego ciała.
W czym pomaga
- ułożenie planu treningowego i rozpiski na siłownię
- nauka techniki ćwiczeń i korekta błędów
- zwiększenie siły, sprawności i wytrzymałości
- redukcja oraz budowa sylwetki krok po kroku
Styl pracy
- indywidualne podejście i jasne cele
- progres pod kontrolą (pomiary, ciężary, objętość)
- bezpieczny trening bez kontuzji
- motywacja + konsekwencja, bez lania wody